Pohyb je nedílnou součástí změny životního stylu. Na cestě za já, zdravím, kondicí i pocitem z vlastního těla, má své místo jakýkoliv pohyb, který Vám přináší radost.
Pokud takový pohyb nemáte, pomohu Vám jej najít.
Naučím Vás, jak mít z pohybu radost a jak si zamilovat tento zdravý návyk tak, aby přinášel výsledky a potěšení.
Je jedno, zda chcete
zhubnout,
zlepšit kondici,
zpevnit tělo,
zbavit se bolesti zad
nebo nabrat svaly.
Je jedno, zda jste nesportovec, úplný začátečník, rekreační sportovec nebo dokonce výkonnostní sportovec.
Společně najdeme takový systém, frekvenci a způsob, který Vás bude bavit a zároveň pomáhat.
Počátky mé trenérské praxe sahají do roku 2006. Od té doby jsem si prošla širokou škálou kurzů, škol, vysokých škol, školních praxí, prací s klienty (děti, dospělí, sportovci, nesportovci, skupinová cvičení, osobní tréninky), fitek a samozřejmě testování sebe sama. V letech 2012-2013 jsem dokonce závodila v kategorii bodyfitness (fitness & kulturistika), kde jsem si dokonale osvojila kombinaci silového tréninku s různými dietetickými přístupy. Během těchto let jsem se specializovala mj. na sportovní a step aerobic, pilates, ADK (aerobic dynamic kickbox), bojové sporty, jízdu na koni, tenis, HIIT, tabatu a běh.
Díky rozličné praxi, zkušenostem a svému vzdělání dovedu pracovat s tělem jako celkem, sestavit kondiční, kompenzační, silový, zábavný, nápravný, běžecký i zdravotní trénink.
Důležité upozornění: NEPÍŠI tréninkové programy! Jsem proti tomu, aby klient dostal soupis cviků, na které nemohu osobně dohlédnout, protože věřím, že právě TECHNIKA je klíčová; ovšem při spolupráci lze tréninky společně nafotit či natočit.
On-line – přes WhatsApp nebo messenger
V Benešově na mém pracovišti
Fitness Pulse Benešov
Outdoor na Konopišti
U Vás doma nebo na Vámi určeném místě
Cena pro klienty, kteří jsou v programu NUTRI COACHING je 500 Kč. Cena pro ostatní je 1000 Kč,
při dojezdu domů či na Vámi určené místo je 2000 Kč.
Délka tréninku 50 - 55 min.
Za mé největší úspěchy považuji to, že jsem naučila již stovky zarputilých odpůrců běhu běh milovat, z mnoha absolutních nesportovců jsem pomohla vytvořit bytosti milující pohyb a tisícům z vás jsem dopomohla vrátit zdraví, sebevědomí a dobrý pocit z vlastního těla.
Pokud byste chtěli využít nejlevnější možnou formu tréninků se mnou on-line, je možno zakoupit členství za 200 Kč/měsíc u gymbee.cz, kde jsem sestavila několik efektivních tréninkových programů s vysvětlením techniky.
Made by: ELIS web | 2024
