Pohyb je nedílnou součástí změny životního stylu. Na cestě za já, zdravím, kondicí i pocitem z vlastního těla, má své místo jakýkoliv pohyb, který Vám přináší radost.
Pokud takový pohyb nemáte, pomohu Vám jej najít.
Je jedno, zda chcete:
zhubnout,
zlepšit kondici,
zpevnit tělo,
zbavit se bolesti zad
nebo nabrat svaly.
Je jedno, zda jste nesportovec, úplný začátečník, rekreační sportovec nebo dokonce výkonnostní sportovec. Společně najdeme takový systém, frekvenci a způsob, který Vás bude bavit a zároveň pomáhat.
Počátky mé trenérské praxe sahají do roku 2006. Od té doby jsem si prošla širokou škálou kurzů, škol, vysokých škol, školních praxí, prací s klienty (děti, dospělí, sportovci, nesportovci, skupinová cvičení, osobní tréninky), fitek a samozřejmě testování sebe sama. V letech 2012-2013 jsem dokonce závodila v kategorii bodyfitness (fitness & kulturistika), kde jsem si dokonale osvojila kombinaci silového tréninku s různými dietetickými přístupy. Během těchto let jsem se specializovala mj. na sportovní a step aerobic, pilates, ADK (aerobic dynamic kickbox), bojové sporty, jízdu na koni, tenis, HIIT, tabatu a běh.
Díky rozličné praxi, zkušenostem a svému vzdělání dovedu pracovat s tělem jako celkem, sestavit kondiční, kompenzační, silový, zábavný, nápravný, běžecký i zdravotní trénink. Za mé největší úspěchy považuji to, že jsem naučila již stovky zarputilých odpůrců běhu běh milovat, z mnoha absolutních nesportovců jsem pomohla vytvořit bytosti milující pohyb a tisícům z vás jsem dopomohla vrátit zdraví, sebevědomí a dobrý pocit z vlastního těla.
Důležité upozornění: NEPÍŠI tréninkové programy! Jsem proti tomu, aby klient dostal soupis cviků, na které nemohu osobně dohlédnout, protože věřím, že právě TECHNIKA je klíčová; ovšem při spolupráci lze tréninky společně nafotit či natočit.
Made by: ELIS web
